再次重申，这是一个转移焦点的问题。假如我们迷失于对命运不公的抱怨中，我们就错过了要点：事情是它本然的样子。抱怨只能让我们的牢骚烦扰到身边的人，让我们自己感觉糟糕，也让我们错过了周围正在发生的美好事物。太阳每天升起，鸟儿歌唱，花儿绽放散发迷人，孩子们欢笑，星星夜夜闪耀，狗儿们摇着它们的尾巴。人们啊，你有发觉你错过了什么吗?

　　假如你时刻在脑海里抱怨着事情有多么糟糕，你认为还有人会跟你微笑吗?还会有人愿意在你身边吗?你认为你替身边遭受痛苦的人增加了生命的价值吗?

　　也许，只是像做个实验，你可以开始转而寻找让你笑的事物，或是让你会心微笑的事。理出一个列表，仅仅用一周，并且留意这么所带给你的感受。你也许想把这个分享给那正在受苦的人，试试看。

　　对生命说“是”意味着寻找对的事物——那些带给你满足和滋养的东西。这要求你对你的态度负责任，要求你做出积极的选择。但它给予你体验喜悦的可能——在你选择它的每一天。

　　对生命说“不”就是抱怨和指责，希望事情会有所不同。是把焦点放在错误上，放在问题和困难上，它把责任推卸于你自身之外，所以从某种角度说这要容易得多，但这就使你困于做一个受害者，你令自己动弹不得，你也必定感受不到活生生、流动和喜乐。

　　选择权在你手上，没有人在强迫你。而且记住，并没有正确或错误的选择——这是你的生命，你有权过任何你想要过的生活。

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