如果你活在你的安全区，然而也活在其所附带的一连串的先决条件下，那么总有一部分的你会害怕失去那个所谓的安全感，所以你将会永远生活在某种紧张和不安当中。

　　正如恐惧和安全感的出双入对，自由和责任感也是寸步不离的。假如你选择了跳出自己的舒适地带而投入新的状况之中，那随之赋予你的自由将要求你完全地负责任，并全然地警觉——你已没有你的旧习惯和配套的反应模式可以倚靠了。

　　头脑只经历过过去，且把过去的经验投射到未来，它对“新的”一无所知。如果你跳入新的，你必须变得警觉，并准备着无论出现什么新状况，都能创造出恰当的新回应。南昌心理咨询

　　静心在这里会是个好帮手，因为它让你体验到你不仅仅是你的头脑——你远远多于你的头脑。

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