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《对生命说“是”》(连载四十一)

  如何面对变化和不安全的状况

  当你对变化的状况反应强烈,首先要理解这是头脑因它的舒适地带受到挑战而被激发了。然后你可以问自己:“是自我的哪个部分感觉害怕?”“最糟糕可能发生什么?”

  坐下来写出你的清单——所有的弊与利。写下头脑抛出的每一件事,然后研究你的清单。

  是的,这个状况很可怕,也可能很刺激?有人曾经告诉我,中文里的“危机”代表着危险和机会。所以在认清危险的同时,也要看到机会。

  记住,执着于你的舒适地带从某种意义上说亦即选择了死亡:没有变化,没有运动,是死亡的象征。感觉活生生,就是迎向存在正提供给我们的机会。谁知道它会带给我们什么呢?

  你准备好了吗?如果还没有,只要对自己承认,不要批判,你宁愿过着一只脚已踏进坟墓的生活。然后试试带着意识地这样生活几天!

  如果你活在你的安全区,然而也活在其所附带的一连串的先决条件下,那么总有一部分的你会害怕失去那个所谓的安全感,所以你将会永远生活在某种紧张和不安当中。

  正如恐惧和安全感的出双入对,自由和责任感也是寸步不离的。假如你选择了跳出自己的舒适地带而投入新的状况之中,那随之赋予你的自由将要求你完全地负责任,并全然地警觉——你已没有你的旧习惯和配套的反应模式可以依倚靠了。

  头脑只经历过去,且把过去的经验投射到未来,它对“新的”一无所知。如果你跳入心的,你必须变得警觉,并准备着无论出现什么新状况,都能创造出恰当的新回应。

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