旧版网站 设为主页
您现在的位置:乐行心理>>认识催眠>>正文
了解催眠真正的催眠状态和睡眠状态的实质区别
当人们提到催眠,大部分的人第一句冒出的话就是,“你真能把我催睡着了吗”?或者说,“我就不相信你能捌我催睡着了”!

    我听到这些话,真是苦笑不得,因为在我们眼里,催眠和睡觉那就是两码事,虽然催眠可以用来帮助人们改善睡眠,但他和睡眠真是有天壤之别。


    催眠之所以带个“眠”字,这个完全是由于翻译的原因,因为这个词是来自于西方,才导致很多人把它误认为是催人入眠。

    1.首先,从进入催眠状态和进入睡眠状态来说,催眠和睡眠是有区别的。比如,进入催眠状态一般是要在催眠师的引导下才能进入状态;或者我们平时自发的进入催眠状态;比如看书,看电视入迷,下棋等等。或者自己给自己催眠,按照一定的步骤,就都可以进入催眠状态了。
     但睡眠一般也不需要别人帮助,自己就可以进入状态。(至于睡眠右问题找心理咨询师和催眠师那是另外的事)人太累了,或者刚好凑成了睡眠的条件,人们也会自发进入睡眠状态,这是两者的相同点。
     所以,相同点:两者都可以自发进入各自的状态
          不同点:催眠需要引导,睡眠不需要引导。
    2.从各自的状态来说,催眠状态和睡眠状态是不一样的。催眠状态每个人是清晰的,甚至是超清晰状态;(少部分的进入深度催眠态除外)同时,被催眠者和催眠师右沟通互动;催眠状态中,虽然你很清晰,但是却是意识范围狭窄;比如看电视,不知道别人在叫他。而且,催眠状态下是潜意识层面的活动,而且这个活动是右目的和方向的。
     但睡眠状态下,一般人是不清晰的,不知道自己在做什么。别人叫也不知道,没有互动;不过睡眠也是意识范围的狭窄,而且是潜意识层面的活动;但这个潜意识的活动是自发的,没有目的和方向的。
     相同点:意识范围狭窄,潜意识层面的活动
     不同点:催眠是清晰的,睡眠是不清晰的;催眠态下有互动,睡眠没有;催眠态下潜意识活动有目的方向,而睡眠没有。
     3.从作用来说,催眠(狭义)的作用是用来改善和治疗各种心身问题,(用催眠为非作歹的除外)。广义的来说是向潜意识传达信号的方式,应用范围非常广泛。
      睡眠的作用是用来恢复我们的精力,也是身体自我修复,修养的过程。应用范围非常的局限。
     相同点:都对改善心身有帮助。
     不同点:催眠可以具体治疗很多的心身问题,但睡眠不能。催眠可以向潜意识传递信号,睡眠不可以(少数有特异功能的除外)。催眠应用范围广泛,睡眠非常局限。
     4,人的脑电波是一些自发的有节律的神经电活动,其频率变动范围在每秒1-30次之间,可划分为四个波段,即δ(1-3Hz)、θ(4-7Hz)、α(8-13Hz)、β(14-30Hz)。  δ波,频率为每秒1-3次,当人在婴儿期或智力发育不成熟、成年人在极度疲劳和昏睡状态下,可出现这种波段。
  θ波,频率为每秒4-7次,成年人在意愿受到挫折和抑郁时以及精神病患者这种波极为显著。但此波为少年(10-17岁)的脑电图中的主要成分。
  α波,频率为每秒8-13次,平均数为10次左右,它是正常人脑电波的基本节律,如果没有外加的刺激,其频率是相当恒定的。人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显,睁开眼睛或接受其它刺激时,α波即刻消失。这个是在大多数情况下,催眠状态下所产生的波。
  β波,频率为每秒14-30次,当精神紧张和情绪激动或亢奋时出现此波,当人从睡梦中惊醒时,原来的慢波节律可立即被该节律所替代。
  在人心情愉悦、催眠状态、静思冥想时,一直兴奋的β波、δ波或θ波此刻弱了下来,α波相对来说得到了强化,因为这种波形最接近右脑的脑电生物节律,于是人的灵感状态就出现了。
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •  
    地址:江西省南昌市北京西路437号
    江西师范大学老校区科技园(老物理楼)305室
    固话:0791—88500312
       0791—87612290
    移动:18970025369
    邮箱:lexingxinli@163.com
    邮编:330027
    QQ:1416272837
    一、您可以乘坐:旅游1线(空调) 3路(空调) 4路(空调) 7路(空调) 13路 208路外环 208路内环 215路(空调) 220路 231路外环(空调) 231路内环(空调) 301路(空调) 308路 701路(空调) 在江西师大站下车即到。
    二、从火车站到江西师大:1、坐公交:出火车后往右走大约100米,约5分钟左右,搭乘27路(或18路)公交经过3站,在北京西路立交站下车,然后步行至师大,大约560米即到。2、打的:大约十五分钟左右,大约10元不到。
    三、从昌北机场到江西师大:出机场步行至昌北机场站大约590米,乘坐机场1路经过5站在八一广场站下车,步行至万达广场站,乘坐4路(或3路)(或打的6元十分钟即到)经过4站在江西师大下车即到。
    返回首页 | 关于乐行 | 资质荣誉 | 服务指南 | 乐行动态 | 联系我们

    COPYRIGHT (C) 2011 www.jxlxxl.com 乐行心理机构 ALL RIGHTS RESERVED
    联系地址:南昌市北京西路江西师范大学科技园305室 咨询热线:0791—88500312 点击这里给我发消息
    赣ICP备11201665号