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当父母为孩子的社交挫折焦虑时

        首先,我们要清楚孩子一定会在成长中遇到挫折,挑战,小委屈,小胆怯,家长不是去帮孩子解决所有的问题,而是做一个坚定地站在孩子身后的人。“亲爱的,你需要帮助,我随时会帮助你,只要你说出来。”其次,家长可以给孩子示范一些方法,比如,如果孩子因为写字快受到语言威胁,那就可以告诉孩子“我喜欢把作业写得又快又工整,妈妈告诉我,也是老师要求的,我想做这样的孩子。”如果孩子发生肢体冲突,家长可以用沙发垫子示范,“如果有人把手伸到这里来,你可把手打开。”透过这个方式教导孩子:如何在关系中建立自己的适当界限。

        不过,孩子的是就是孩子的事,家长永远不可能让孩子活在真空的世界里。如果家长为此非常焦虑,可以问问自己,你为什么那么希望孩子活在一个真空中?有事,当孩子遇到社交挫折时,父母心中的强烈焦虑感,有可能是因为孩子此刻的经历,正不自觉地勾起了父母过往的回忆。这是你可以冷静下来问问自己:孩子所遭受到的状况在你的头脑里到底发生了什么?

       如果反思后还很焦虑,家长还可以跟同龄人沟通,大家聊聊小时候经历过什么,想想当时自己想获得的支持是什么?哪些做法是可行的?给自己当初需要的陪伴,就不至于将自己隐藏压抑的焦虑,过度地反映在孩子面临的社交状态上。

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