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做个健康快乐的妈妈

  我们不提倡做全能妈妈。——乐行心理

  把自己摆回生活的中心点。

  当你生活被孩子、工作及其他事物侵扰,感到完全没有了自己,你就需要做出选择,划出清晰界限,最重要是把自己摆回生活的中心点上。

  1、决定你想从每种关系中得到什么,包括孩子;

  2、为自己设定界限;

  3、跟每个人协商这些界限;

  4、找出时间与空间做自己,享受生活;

  5、从一天的生活做起,然后继续扩大到几周、几个月,持续下去。

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